Propiedades del Aceite de Oliva
El aceite de oliva es un alimento natural con múltiples beneficios para la salud. Rico en ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes, ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y a aumentar el bueno (HDL). Contribuye a la salud cardiovascular, mejora la digestión y posee propiedades antiinflamatorias. Además, es una excelente fuente de vitamina E y polifenoles, que protegen las células del envejecimiento. Ideal para usar en crudo o en cocciones suaves, aporta sabor, nutrición y bienestar a cada plato.
